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  作者： 酒井義浩
  
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• 譯者：呂金枝
• 出版社：橘子
  
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• 出版日期：2002/11/15
• 語言：繁體中文

衝出人生低谷		生活就要不在乎：拋開面子才能活得快樂自在		感謝嘲笑你的人：別人的「嘲笑」，才能讓你看見自己
賺錢也賺到人生		自負，不如自信		讓自己贏一次

告別便秘

行銷策略		嗑名牌		塑造品牌的威力
行銷學（下）		商場應變技巧		行銷管理

（優活健康網記者談雍雍／綜合整理）台灣是個美食王國，使得多數民眾，在不知不覺中多攝取了許多熱量，所以，肥胖目前是我國嚴重的公共衛生議題。但多數人對於肥胖的認知多止於外觀，因此常容易忽略肥胖對健康所帶來的危害。其實 肥胖對健康影響不只造成體能衰退，還可能會導致各種代謝、婦科等各方面的症狀，以及造成男性不舉、增加女性不孕機率、傷害關節等問題。

三高、傷心傷腦 體重超標問題多

隨者生活習慣的改變，高熱量食物攝取的增加以及靜式生活型態，肥胖漸漸成為大家所重視的議題。不止是美觀問題，對健康更是一大威脅。而雖然大多數的人都知道，肥胖會引起三高、心臟病、腦血管等疾病，但你可能不知道，體重超標還可能導致以下這些危害：

1）骨關節炎風險增／
女性、肥胖、高齡等都是罹患骨關節炎的高危險群。據研究，當身體量指數BMI大於30時，體重超過膝蓋所能負荷，會增加罹患膝退化關節炎的風險。易造成負重關節，如膝蓋、髖關節、脊椎在活動時會受到限制、活動後疼痛加劇。

2）影響受孕／
不孕症造成原因除了晚婚、及接觸環境荷爾蒙等因素外，肥胖也不能忽視，因為身體負載過多的脂肪組織，可能影響女性荷爾蒙代謝、引發內分泌失調，干擾月經週期，造成經期不規律，影響子宮內膜對胚胎的接受性，這些都會大大增加不孕的機率。

3）減少壽命／
據過去加拿大研究指出，肥胖對於壽命所造成的危害，會隨著發生的年紀與嚴重度成正比，也就是說愈年輕愈嚴重的肥胖者，不健康的生活型態時間愈長，壽命減少愈多；如：20～39歲的重度肥胖男性會少活約8年，女性則是約6年。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/傷身又短命-肥胖3威脅不可不知-050000782.html

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