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內容簡介: 博客來網路書局 讓讀者認識4種脊椎不良體態，改善彎腰駝背、脊椎側彎、骨盆歪斜。
正確學習坐得挺、站得直、走得穩，輕松強化肌力、健康脊椎。
5項自我檢測快速了解體態類型。
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人類是唯一站立行動的動物，所以人的脊椎所承受的重量也特別的重，如果站立、坐臥、行走時，脊椎無法維持其正常的曲線，環繞在脊椎四周的肌肉會失去平衡，日久將會出現腰酸背痛、器官功能退化的情形。多年來一直在積極尋找一本適合一般人與病友閱讀的脊椎運動指導書，終于問世了！

身體莫名的酸痛困擾著你嗎？
你的臀部很翹，常常覺得下背部很酸嗎？
穿褲子發現褲管一邊長、一邊短，某一邊的肩帶常會滑落嗎？
以上種種狀況都是因為脊椎不端正所導致。脊椎是支撐整個身體骨骼架構的支柱，但卻也是我們常常忽略的一環。

想要擁有健康的脊椎，先從端正體態做起！

本書透過圖文並茂的詳細解說，將脊椎保健知識生活化、實用化。從分析脊椎不正的原因，加上關節、脊椎與骨盆的科學概念出發，將姿勢不良的體態一一剖析，並提出在日常生活中，端正體態的方法。

由體適能專家，為東方人的不良體態，量身訂作結合東西方運動精髓的脊椎保健運動，除了可以幫助你端正體態，同時也美化身體曲線，提升身體的機能！常常做更能維持良好體態，向病痛說Bye-bye！

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• 作者： 臉譜制作小組
• 出版社：人民出版社
• 出版日期：2010/07/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

開學流感潮　急診病童激增一成

（健康醫療網／記者許碩穎報導）最近，國中小學正式開學，但家長發現，怎麼孩子才上學幾天就開始生病感冒？急診室統計發現，開學後一周與前一周相比，學童因為流感而導致發燒、咳嗽、上吐下瀉的就醫數量就暴增了16%！

急診部吳肇鑫主任表示，開學後，小病童的數量突然增加，比例還高達一成多，多數都是流感、發燒等狀況，而且，進入秋天後，氣候不穩，陰雨不斷，導致孩子們淋雨受涼，再加上許多學童已經習慣在冷氣房裡生活、運動量大幅減少，悠哉的暑期生活又常常作息不規律，以上種種因素都是造成學童們的抵抗力下降的主因，導致增加罹患流感的風險，開學後當學童聚在一起上課，就容易造成互相交叉傳染的流感流行。

吳肇鑫主任指出，要預防流感，就要做好下列幾項工作，多運動、多喝水、勤洗手、戴口罩，是預防流感的不二法門；而針對學齡前的孩子，更要注意到校上課的哥哥姐姐們將病毒帶回家中傳播；若已經感冒、發燒的小病童，應戴口罩、多喝水、多休息、立即就醫、居家隔離，才能避免流感病毒的散播。

許多人感冒、發燒喜歡到藥局買成藥，但食藥署建議，大部份屬指示藥品或成藥，指示用藥或成藥係為提供民眾短暫緩解症狀所用，並非用來治療疾病，若民眾感到不適，應至診所或醫院就醫治療。此外，醫師叮嚀，正值入秋之際，早晚溫差大，不論大人、小孩，外出時隨身攜帶一件薄外套，以供臨時禦寒之用，避免著涼感冒。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/開學流感潮-急診病童激增-成-004700779.html

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