限時極品黑猩猩悖論追加好評
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商品訊息功能:
內容簡介: 博客來網路書局
變得更快樂、更自信、更健康、更成功的心理管理模式。
你是否會在不理性或是衝動下行事？你是否會在恐懼與不安中面對問題？你是否讓自我質疑的感覺吞噬了你的每一天？
作者是精神科醫師比任何人都清楚衝動行事與自我質疑能對我們的生活造成多大的負面影響。
博客來
他分享成功幫助許多菁英運動員與高階經理人以更佳的自制、專注與信心克服自身恐懼的心理法則。
看似複雜的概念在本書中都將被一一簡化，用淺顯易懂的譬喻，像是：「黑猩猩」，這存在我們意識中不理性又衝動的生物，以及實際案例。你將深刻且清楚地了解你的行為和對某些人或事的自然反應是其來有自。
這些知識將會藉由簡單的技巧融入你的日常生活，協助你控制你的情緒衝動，讓你發揮你的所有潛能，引領你在工作上取得更高的成就，並讓你有個更快樂、更和諧的家庭生活。
本書幫助讀者們了解自己的內心是怎麼運作的，並提供能夠提升並改善生活中所有領域的模式，比方說：
．我要怎麼成為我想成為的人？
．我想要變得更有自信。
．我該怎麼改善自己的人際關係？
．我該如何讓自己做事更有條理、更成功？
．我該如何保持自己的衝勁？
．我該怎麼讓自己做事更有效率？
．為什麼我老是杞人憂天？
．為什麼我總是看輕自己？
．為什麼我一直覺得有人在對我品頭論足？
博客來網路書店 ．為什麼我總是反其道而行？
．為什麼我會有那些不理性的想法？
．為什麼我會喜怒無常？
．為什麼我總是讓情緒阻礙了我發揮專業潛能？
．為什麼我無法停止擔心別人怎麼想？
．為什麼我總是做不了決定？
．為什麼我控制不了我的憤怒？
．為什麼我就是拿那些令人不悅的人沒辦法？
．為什麼我無法停止過度反應？
博客來書店 ．為什麼我明知自己喝太多酒卻還是停不下來
這都是你心中那隻黑猩猩惹的禍！
探索你的意識深處?了解你的心靈如何運作?學會駕馭黑猩猩的心理法則！
本書特色
以淺顯易懂的方式說明，將我們心中不理性、情緒化的自我比喻為強壯的黑猩猩，將理性、思考有邏輯的自我比喻為人類，敘說一般人們的人類是怎麼屈服在黑猩猩之下，並使黑猩猩得以操弄、綁架我們的理性，使我們做出一些事後我們也不明白到底為什麼自己要這麼做的種種事情，書中也詳述了應該如何馴養我們內心的黑猩猩，讓牠成為我們行為處事中的最大助力。
給心靈的200則人生感悟
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| 要淡定，也要放下：放開我執，不跟自己過不去
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我的心痛苦並快樂著：穿透心靈陰霾的生活智慧
| 成功，從微笑開始
| 遇見幸福
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一個人的快樂學：讓你不孤單、不恐懼、心靈滿足的66個強效療法
| 淡定人生：拂去心靈塵埃
| 凡是走過，路上總有各種歡樂與失落
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- 作者： 史帝夫．彼得斯 新功能介紹
- 原文作者：Steve Peters
- 譯者：江羿均
- 出版社：晨星 新功能介紹
- 出版日期：2014/02/11
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
研究：喝咖啡有助向大腸癌復發說掰
（中央社邁阿密17日綜合外電報導）最新研究顯示，每天喝4杯或4杯以上咖啡因咖啡，可能大幅降低經診為大腸癌第3期病患的復發機會。
法新社報導，這項研究總共針對大約1000名病患進行調查，這些病人全曾因為結腸癌第三期進行手術和化療。
波士頓達納法博癌症中心（Dana-Farber CancerCenter）發現，每天飲用4杯或4杯以上咖啡，攝取大約460克的咖啡因有最大的益處。
根據這項發表在臨床腫瘤學期刊（Journal ofClinical Oncology）的研究：「這些病人癌症復發機率比無咖啡因咖啡飲者低了42%，而在因癌症或其他因素死亡的機率低了33%。」
每天喝1到2杯的人所感受到的益處比較溫和，每天只喝1杯或不到1杯的人，相關保護效果不大。
研究人員發現，復發或死亡的風險減少，特別和咖啡的咖啡因成分有關聯，而不是其他成分。（譯者：中央社劉淑琴）1040818
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/研究-喝咖啡有助向大腸癌復發說掰-051038580.html
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